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「友智識」進階數碼培訓班詳情

「友智識」進階數碼培訓班詳情

  • 所列培訓班資料，可能臨時有所更改而未能及時通知，敬請留意。
  • 有關各培訓班的報名安排或查詢，請與該培訓班的主辦機構聯絡。
「友智識」進階數碼培訓班詳情
課程名稱：
活力耆英智有營
課程簡介：

本課程簡介運動健身和營養的流動應用程式

  1. 認識健康生活，介紹適合長者使用的運動健身和營養的流動應用程式
  2. 了解運動對身體健康的重要性，學習使用長者運動流動應用程式「中大痛症」、「動腦共行Brave」，制定適合自己的運動計畫
  3. 了解營養對身體健康的重要性，學習使用營養流動應用程式「營計寶」、「fatsecret卡路里計算器」，分析營養攝入情況，了解自身營養需求
  4. 透過學習使用健康相關應用程式「健康寶」、「減壓情識」、「智有腦」，提升睡眠品質、管理壓力和心理健康，建立良好生活習慣
  5. 學習使用智慧型手環監測健康狀態，分享和討論數碼健康生活體驗
主辦機構：
香港都會大學長者學苑
地區：
葵青區
上課地點：
葵涌荔景山路201-203號（位置圖在下方）
上課節數：
5
名額：
30
報名開始日期：
2025-08-25
課程開始日期：
2025-10-08
課程結束日期：
2025-11-19
報名方式：
網上
課程資料：
（下午2:30 - 下午4:30）8/10, 15/10, 22/10, 12/11, 19/11
查詢：
2918 2380 (按2)

上課地點和位置圖
葵涌荔景山路201 – 203號