「友智識」進階數碼培訓班詳情
(註:所列培訓班資料,可能臨時有所更改而未能及時通知,敬請留意。)
課程簡介:
本課程簡介運動健身和營養的流動應用程式
- 認識健康生活,介紹適合長者使用的運動健身和營養的流動應用程式
- 了解運動對身體健康的重要性,學習使用長者運動流動應用程式「中大痛症」、「動腦共行Brave」,制定適合自己的運動計畫
- 了解營養對身體健康的重要性,學習使用營養流動應用程式「營計寶」、「fatsecret卡路里計算器」,分析營養攝入情況,了解自身營養需求
- 透過學習使用健康相關應用程式「健康寶」、「減壓情識」、「智有腦」,提升睡眠品質、管理壓力和心理健康,建立良好生活習慣
- 學習使用智慧型手環監測健康狀態,分享和討論數碼健康生活體驗
上課地點:
葵涌荔景山路201-203號(位置圖在下方)
課程資料:
(逢星期四) 上午10:00 - 中午12:00
17/4, 1/5 不用上堂